Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 167,72g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Рис Золотистый и Дикий. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Каждый День Финики Сушеные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aflyatunova_july's Gewichtsverlauf
|