|
hyvä alku näköjään päätty siihen🙄
|
109,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 82,75g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Täytetty Patonki, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Mittagessen: Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Tonnikalapasta. Abendessen: Atria Hornet. mehr...
|
|
3363 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nyt sitkeys ja kärsivällisyys punnitaan! Tsemppiä, takapakkeja ja junnausta kokevat kaikki.
20 Jan 18 vom Mitglied: J0hQ
|
Niinpä🙄 jospa se siitä taas lähtis alaspäin😓
20 Jan 18 vom Mitglied: jennieviina
|
Pidätkö täällä ruokapäiväkirjaa? (Kännykän sovelluksella en näe)
20 Jan 18 vom Mitglied: J0hQ
|
varsinkin kun lopettaa stressaamisen niin paino laskee 😁
20 Jan 18 vom Mitglied: mirja.kalliosaari
|
Juu, oon pitäny. Tai ainaki yrittäny pääsääntösesti pitää 😬
20 Jan 18 vom Mitglied: jennieviina
|
Lisäisin reilusti kasviksia/salaatteja ruokavalioosi. Paljonko fs ehdottaa sinulle päivän kaloreiksi? Koittaisin syödä ainakin noin 1800-2000 kcal, mikäli et liiku paljon.
20 Jan 18 vom Mitglied: J0hQ
|
2300 ja en liiku juurikaan, mitä nyt töissä tulee käveltyä aika paljon.
21 Jan 18 vom Mitglied: jennieviina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jennieviina's Gewichtsverlauf
|