Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Laurence Черный Шоколад 85%, Омлет с Молоком, ТВХ Хлеб Злаковый, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Бефстроганов, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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