Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3188 kcal
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Fett: 133,56g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 403,47g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Ortiz Pan de Molde Integral. Mittagessen: Hacendado Chopped Pork, Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ortiz Pan de Molde Integral, Huevo Frito. Abendessen: DIA Galletas Digestive Chocolate. Snacks/Sonstiges: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), DIA Galletas Digestive Chocolate. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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