Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 189,78g.
Frühstück: Start Мюсли Шоколад, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Mittagessen: Морская Капуста, Морковь, Шампиньоны в Сметане, Рыбные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Мёд, Творог 5%, Блины на Кефире, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ekler4ik's Gewichtsverlauf
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