Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Rispentomaten, Omelett oder Rührei, Rucola . Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Lauch. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Papaya, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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