Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 120,84g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Rocambole de Carne. Abendessen: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Madero Cheeseburger Super. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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