Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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72,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 156,65g.
Frühstück: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 1% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Chipotle Mexican Grill Crispy Chicken Tacos. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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