Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Continente Equilibrio Queijo Fresco Light. Mittagessen: Continente Peito de Peru Fatias, Legumes Refogados, Continente Legumes para Sopa de Feijão. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Ferbar Goiabada, Limão, Gengibre, Sumo de Limão, Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alcapaz's Gewichtsverlauf
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