|
Raquetball day!!!! :)
|
113,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 40,32g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Bananas, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Mittagessen: Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Abendessen: Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Meijer Chicken Breast, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Assorted Creams, Pringles Original Potato Crisps, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Fazoli's Garlic Breadstick, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
|
|
3712 kcal
|
Bewegung:
Racquetball - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|