Raquetball day!!!! :)
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113,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Bananas, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Mittagessen: Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Abendessen: Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Meijer Chicken Breast, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Assorted Creams, Pringles Original Potato Crisps, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Fazoli's Garlic Breadstick, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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