Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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125,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Mandariini, Pensasmustikka, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. Mittagessen: Kermavaahto, Rainbow Kinuskikastike, Jäätelö, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Parila, Korpela Broilerin Rintafilee Viipale. Abendessen: Mandariini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Mansikat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hanna.jii's Gewichtsverlauf
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