Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2012
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 143,30g | Eiw: 217,62g | Kohlh: 40,88g.
Frühstück: spam, sausage patty, eggs, oscar meyer bacon. Abendessen: beef spare ribs, chicharrones. Snacks/Sonstiges: peanuts, diet coke, rum, heineken beer, super advanced whey protein vanilla, super advanced whey protein @1600, super advanced whey protein vanilla post weights@1430. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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