Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Abacate, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Growth Supplements Multivitamínico, Café, Mamão, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia. Mittagessen: Del Valle Suco de Laranja, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Quero Feijão Carioca, Pepino (com Casca), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Suco de Laranja Natural, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Nozes sem Casca, Jandira Castanha do Pará. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fabianoschnaps's Gewichtsverlauf
|