|
День 1 прошёл, запретила себе есть, когда достигла нормы 1500 кал. Организм сопротивлялся, но не сильно 🧐 вес чуть меньше, но может быть это снятая майка? Так для надёжности 😋
|
71,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 45,96g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Финик, Поджаренный Ржаной Хлеб, Магнит Салат Оливье. Mittagessen: Чай, Картошка Вареная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Салат Царский. Abendessen: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Snacks/Sonstiges: Чай, Магнит Слойка с Сыром , Магнит Салат Царский. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Планка - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 51,8 kg pro Woche
|