Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Alesto Paranusskerne, Schärdinger Quargel, Hofer Instant Nudeln. Abendessen: Pure Parrot Saft - Tomate, Mango, Maracuja, Essiggurken, Philadelphia Meerrettich, Ich Bin Österreich Cottage Cheese, Clever Sardinen, Kohlrabi, Schärdinger Quargel, Loidl Lachsschinken, Wasa Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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