Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1403 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Козий Сыр (Полумягкий), Кофе, Aldi Kaiserbrötchen, Молоко (2% Обезжиренное), Milfina Butter. Mittagessen: Цукини, Брокколи, Морковь, Tabasco Sauce, Лосось. Abendessen: Белая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Чай, Клементины, Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Саша Меха's Gewichtsverlauf
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