Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 63,49g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 176,87g.
Frühstück: Морской Окунь, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рис Вареный, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Дикси Мандарины. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Ашан Шницель из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мандарины. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|