Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 54,67g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Индоутка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Баклажаны Тушеные, Сухофрукты. Abendessen: Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Репа, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Буренкино Творог 5%, Королек, Russian Caviar Икра Черная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Американо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2007 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|