Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 39,06g.
Frühstück: Thai Kitchen Coconut Milk, Baby Spinach, Great Value Frozen Red Raspberries, Hormel Original Uncured Bacon. Mittagessen: Hormel Natural Choice Uncured Hard Salami, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Dole Romaine Lettuce, Pearls Large Black Olives, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Green String Beans, Turkey Breast Meat , Butterball Turkey Gravy, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Meijer 4% Cottage Cheese, Strawberries, Fat Bomb. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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