Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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58 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 169,97g | Kohlh: 54,60g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Ананас, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Отруби Ржаные. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 1 Stunde und 30 Minuten, Эллипсоид - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kristina-ekaterina's Gewichtsverlauf
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