Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 144,33g | Eiw: 135,32g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: Gutbio Yogur de Oveja Entero, Arándanos, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Queso Emmental. Mittagessen: Gutbio Yogur de Oveja Entero, Moras, Pechuga de Pollo, Entrecot, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Eau Coco 100% Coconut Water. Abendessen: Brócoli, Howe Salchichas Nüremberg, Eau Coco 100% Coconut Water. Snacks/Sonstiges: Hofburger (Aldi) Queso Blando de los Alpes Bávaros , Aperitivos Flaper Torreznos, Hero Mermelada Diet Higos , Montesinos Requesón, Hacendado Nuez Mondada, Manzana Roja. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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