Friend treated me to an Irish breakfast for dinner last night. Not bad for the plan but there was enough sodium to pickle a horse so I expect some water retention for the next couple of days.
|
84,0 kg
Bisher verloren: 54,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 83,53g | Eiw: 160,64g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Mittagessen: Salsa, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Dole Romaine Lettuce, Kraft Classic Caesar Dressing. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded), Salsa, Butter, Cauliflower Rice, Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
Kommentare
Sodium does the same to me - you are doing well.
21 Jan 18 vom Mitglied: HCB
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|