Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 22,64g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Изюм, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное. Abendessen: У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Хурма Сушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|