Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: SPAR Enjoy Hühner Curry, SPAR Buttermilch, Mandarine. Abendessen: Gekochtes Ei, Philadelphia Meerrettich, Ich Bin Österreich Cottage Cheese Schnittlauch, Schärdinger Quargel, Loidl Lachsschinken, Wasa Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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