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Weekje Ketogeen dieet proberen
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76,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 126,58g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 22,30g.
Frühstück: Water, Holland & Barrett Fibrex, AH Sesamolie, AH Citroensap Biologisch, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Mittagessen: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Monini Olijfolie Classico, John West Makreelfilets in Olijfolie, AH Eikenbladslamelange, AH Spinazie Vers. Abendessen: Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Excellent Black Angus Burger, Chovi Aioli, Champignons. Snacks/Sonstiges: AH Macademia's Geroosterd, Ouwehand Zure Haring, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kurkuma, Gemberpoeder, Chilipoeder, Zwarte Peper. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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