|
после превышения РСК на 1000-очень даже не плохо
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 45,13g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Ашан Айва, Активия Йогурт Натуральный, Увелка Пшено Шлифованное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Цветная Капуста на Пару, Barilla Спагетти #5, Котлеты из вырезки. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Sonstiges: Семушка Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|