Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
438 kcal
|
Fett: 20,39g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 33,39g.
Frühstück: Омлет с Кабачком. Mittagessen: Песочное Печенье, Сладбери Мармелад , Зеленый Чай, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Арла Сыр Арла Натура Light. Abendessen: ВкусВилл Нерка Слабосоленая. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Gewichtsverlauf
|