|
dagen innan chamonix
|
86,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3254 kcal
|
Fett: 85,70g | Eiw: 273,21g | Kohlh: 345,58g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Arla Protein Keso, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Mittagessen: Galbani Mozzarella Organic, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Olivolja, Kycklingkebab, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
optiholm's Gewichtsverlauf
|