Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
68,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 53,83g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Табрис Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|