|
Как приятно утром понедельника видеть отвес😋😋. И уже этот день не такой тяжелый. 👍👍
|
67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Руккола, Kuhne Яблочный Уксус, Помидоры Черри, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|