Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Danubio Requeijão Light, Café com Leite Integral, Adria Folhata, Yakult Leite Fermentado. Mittagessen: Hikari Grão De Bico, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Salada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Linea Sucralose, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Wickbold Pão Multigrãos, Becel Margarina Original, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, La Serenisima Doce de Leite, Banana Nanica, La Serenisima Doce de Leite, Activia Morango, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Paam.Oliveira's Gewichtsverlauf
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