Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 127,13g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 22,24g.
Frühstück: Café, Queijadinha Low Carb. Mittagessen: Repolho-Roxo, Coxinha Low Carb Fjr, Abóbora Japonesa, Qualitá Tomate Grape, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Mortadela, Abobrinha Italiana, Vitamina de Abacate Fjr. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flaviajr's Gewichtsverlauf
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