Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 124,23g.
Mittagessen: Carne Seca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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