allenjr's Notizen, 22 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018

94,3 kg Bisher verloren: 14,5 kg. Still to go: 17,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2018:

135 kcal

Fett: 1,59g | Eiw: 23,57g | Kohlh: 6,19g. Frühstück: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Coffee. mehr...

2876 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht


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allenjr's Gewichtsverlauf