Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
73,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 107,27g.
Frühstück: Самбери Сыр Российский 50%, Колдуны, Сахар, Чай с Молоком. Mittagessen: Яйцо (Целое), Салат Ромэн или Соз, Индейка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Соевый Соус, Зефир со Вкусом Ванили. Abendessen: Рис Отварной, Приосколье Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Приосколье Желудки Куриные, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretta55555's Gewichtsverlauf
|