Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Fresh & Easy Strawberry Flavored Water, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Frozen Mixed Berries, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Xagave Agave Nectar, Bananas. Mittagessen: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Old El Paso Refried Beans, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Great Value Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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