Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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598 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 51,28g.
Frühstück: boiled egg whites, almonds. Mittagessen: boiled egg white, almonds, raspberry dressing kraft, Spring Mix Dole, Baby Spinach Dole. Abendessen: almonds, Salad Spritzers wish bone, Garlic Parmesan and Italian Herb Roaster Chicken, baby spinach dole, spring mix dole. Snacks/Sonstiges: amazins, laughing Cow, Harvest Vegetable Baked Crisp Snacks Great Value, raspberry dressing kraft, baby spinach, Pomegranate Green tea iced tea stix arizona, chicken breast, almonds. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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JazzyOwl's Gewichtsverlauf
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