Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Вода. Mittagessen: Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Вода. Abendessen: Алые Паруса Плов с Овощами, Вода. Snacks/Sonstiges: Житомирские Сладости Конфеты Бабушкины Сказки, Мёд, Имбирь, Лимон. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
планка на локтях - 4 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Мариша молодец👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉🎁🎁🎁🎁
22 Jan 18 vom Mitglied: kotofeika52302
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вот что значит нормальное питание👍👍👍👍
22 Jan 18 vom Mitglied: kotofeika52302
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Спасибо😁стараюсь, сцепив зубы😂
22 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
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23 Jan 18 vom Mitglied: natalia_1900
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23 Jan 18 vom Mitglied: Arodaxis
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23 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
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23 Jan 18 vom Mitglied: Екатерина II
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Кать, она где-то очень глубоко, но мы до неё доберёмся обязательно🏃
23 Jan 18 vom Mitglied: ghbvth734
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Марина, да она уже почти на поверхности 🤷♀️
Вы у цели!
24 Jan 18 vom Mitglied: Екатерина II
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ghbvth734's Gewichtsverlauf
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