Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
44,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
746 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Yeşil Elma, Gün Kurusu, Fındık. Mittagessen: Yumurta Beyazı, Baştacı Et Döner, Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Lor Peyniri, Salatalık. Abendessen: Şehriye Pilavı, Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ayva, Kurabiye, Beyaz Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %85, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bim Antep Fıstık Ezmesi, İçim Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bim Antep Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %85, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melek5560's Gewichtsverlauf
|