Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 81,41g.
Frühstück: Forellenfilets, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eiweiß Toastbrötchen, Balance, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Salz, Schwarzer Pfeffer. Mittagessen: Salatgurke, Sojasauce, Mungo-Bohnen Keimlinge, Zuckerschoten, Apfelessig, Sambal Oelek, Ingwer, Schnittlauch, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Rapsöl, Salz, Möhren, Sojasoße. Abendessen: Paprika-Chili Pastete, Sojaöl, Klare Gemüsebrühe, Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Honig, Knoblauch, Mangos, Kurkuma, Rote Paprika, Chilischoten, Schweinefleisch. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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