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Nog steeds of weer 62.2 kg . Ik was de afgelopen dagen zwaarder.
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62 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 50,53g.
Mittagessen: Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Quaker Havermout (40g), Chiazaad, AH Gedroogde Cranberries, Walnoten, AH Rundvleessoep. Snacks/Sonstiges: Mandarijn. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Joggen 8 km - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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