Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 105,90g | Eiw: 148,11g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Continente Queijo Fresco Magro, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Linguado no Forno ou Grelhado, Alface, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Abendessen: Condi Gelatina Light, Sopa de Legumes, Gelados de Morango. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Philadelphia Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Chá (Infusão), Terra Nostra Queijo Flamengo, 7UP 7Up Free, Maionese, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%, Atkins Crispbread, Atkins Brownie de Chocolate, Condi Gelatina Light, Gelado de Chocolate (Macio), Café Expresso, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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