Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 16,08g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 22,32g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates Cereja, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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