Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 127,63g.
Mittagessen: Sütaş Ayran, Ev Kızartması, Domatesler, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Ülker Hanımeller, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. Snacks/Sonstiges: Ülker Caramio. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allegrasi's Gewichtsverlauf
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