Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 16,22g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas, Guacamole, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan. Mittagessen: Madu, Yogurt Vanila atau Lemon (tanpa Lemak dengan Pemanis Rendah Kalori), Sari Roti Roti Gandum, Saus Tomat, Buah Kiwi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Bawang Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Permen Keras, Yogurt Polos. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kattydarra's Gewichtsverlauf
|