Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
49 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 115,51g.
Mittagessen: Ultra Mimi Cokelat Susu, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Kentang Goreng, Saus Tomat, Saus Lada atau Pedas, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Siomay, Keripik Singkong. mehr...
|
|
1425 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aprilia wn's Gewichtsverlauf
|