Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 215,65g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мудрий Овсянка Геркулес, Мёд, Изюм, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна. Mittagessen: Салат Оливье, Компот, Гречневый Суп, Овощное Рагу, Сыр Фета. Abendessen: Буренка Сливки 10%, Millennium Чёрный Шоколад, Своя Линия Бисквитный Рулет, Сильпо Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|