Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
114,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 108,23g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 158,58g.
Frühstück: Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Сельдерей, Окей Сельдь под Шубой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Самсон Колбаски для Жарки, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Окей Форель Слабосоленая, Русское Море Сельдь, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|