Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 149,34g | Kohlh: 285,60g.
Frühstück: Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Гарнец Овсяная Мука , Мааг Чернослив, Банан, Курага. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Джюгас Сыр Пармезан, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной, КВЭН Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад , Макфа Пшеничная Мука, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад , Миндаль, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Свекла Вареная, Гарнец Овсяная Мука , Мёд, Главпродукт Сгущенка Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|