Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
97,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Lipton Ice Tea, Vigor Iogurte Grego Light, Ovo de Codorna. Mittagessen: Pão de Alho, Batatas Fritas (com Sal), Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Jasmine Maçã Desidratada. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 18 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aghatadosanjos's Gewichtsverlauf
|